收心有方，开学不慌：寒假尾声的家长必备指南
调整作息
提前适应节奏假期尾声，按照开学后的时间表，逐步调整孩子起床、早读、就餐、休息的时间，模拟校园作息。提前适应节奏，开学后才能更快进入状态
减少娱乐
回归学习状态适当减少看电视、玩手机等娱乐时间，帮孩子把注意力慢慢拉回学习上。趁此机会和孩子聊聊天，一起回顾假期的收获与小遗憾，温柔收心。
检查作业
拒绝熬夜突击开学前疯狂补作业，既伤精神又没效果。家长提前督促孩子检查作业完成情况，未完成的做好计划，拆分任务，有序、高质量完成。
制定目标
明确新学期方向和孩子一起制定新学期小目标:可以是*提升、锻炼身体，也可以是培养一项爱好。有目标，才有动力，帮助孩子告别迷茫，主动迎接学习。
准备文具
满满开学仪式感生活需要仪式感，开学也一样。陪孩子挑选新的学习用品，或是去书店、图书馆安静阅读，在轻松氛围里回归学习状态。
特别提醒
家长多陪伴，多鼓励很多孩子开学前会出现焦虑、低落等情绪，这就是「开学焦虑」。家长多一点耐心陪伴:一起阅读、运动、聊天，聊聊学校的趣事。多发现孩子的闪光点，及时鼓励，帮孩子建立自信，轻松开启新学期。
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朝晨教育
朝晨教育，2012 年由盛乾集团投资成立，旗下有科技、教育等五家公司，教育板块是青岛教培白名单机构之一。它专注全年龄段培训，提供 1 对 1 专属订制、VIP 精品、线上线下大课等形式，K12 服务涵盖文化课、艺考、军考、升学辅导等诸多项目，还涉及大学生、成人、老人培训及关系学院，同时配套脑数据云科学、心理咨询、职场服务等多元项目。
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